Charge d'entraînement et variabilité de la fréquence cardiaque

À propos de l'étude

Notre groupe à ISGlobal étudie les relations non linéaires entre la charge d'entraînement et la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), un marqueur physiologique largement utilisé de la récupération et de l'équilibre autonomique.

Nous avons des résultats préliminaires prometteurs, mais la taille de notre échantillon actuel est limitée. Pour vérifier si nos résultats se généralisent à une population plus large d'athlètes d'endurance, nous invitons les cyclistes, coureurs, triathlètes et autres athlètes d'endurance à partager leurs données d'entraînement et de VFC avec l'étude via Intervals.icu.

La participation est volontaire, vos données sont utilisées uniquement à des fins de recherche, et vous pouvez révoquer l'accès à tout moment depuis votre compte Intervals.icu.

Comment participer

1. Créez un compte gratuit Intervals.icu

   Inscrivez-vous sur intervals.icu. Intervals.icu est une plateforme gratuite d'analyse d'entraînement largement utilisée par les athlètes d'endurance et les entraîneurs.

2. Connectez votre wearable directement à Intervals.icu

   Cette étape est essentielle. Sans une connexion directe de l'appareil à Intervals.icu, vos données d'entraînement n'atteindront pas l'étude. Ouvrez Settings → External services sur Intervals.icu et choisissez l'une de ces options :

   Ouvrir la page de connexions d'intervals.icu →

   • Garmin Connect — la voie la plus courante. Fonctionne avec n'importe quelle montre ou compteur Garmin.
   • Coros, Suunto, Wahoo, Polar, Whoop, Swift... — connectez le compte natif de votre appareil directement à Intervals.icu.
   • Apple Watch / Fitbit — synchronisez via Apple Health ou Google Health Connect.

   Ne vous connectez pas via Strava. L'API d'Intervals.icu n'est pas autorisée à exposer les activités provenant de Strava (les conditions de Strava l'interdisent), nous ne verrions donc que des entrées vides. Si votre wearable n'envoie actuellement qu'à Strava, veuillez ajouter l'une des connexions directes à Intervals.icu ci-dessus.

   Si vous utilisez des appareils différents pour enregistrer la VFC nocturne et les activités d'entraînement, n'oubliez pas de synchroniser les deux.

   Une fois connecté, Intervals.icu importera automatiquement vos activités passées et vos données quotidiennes de bien-être (VFC, fréquence cardiaque au repos, sommeil).

3. Partagez vos données avec l'étude

   Cliquez sur le bouton ci-dessous pour connecter votre compte Intervals.icu à l'étude. Sur l'écran de consentement, veuillez accorder les deux permissions — activités et bien-être. Nous avons besoin des deux pour modéliser comment la charge d'entraînement affecte votre récupération.

   Nous ne voyons jamais votre mot de passe Intervals.icu. La connexion utilise OAuth, le même mécanisme sécurisé qui permet aux applications de se connecter à Strava ou Google. Vous pouvez révoquer l'accès à tout moment depuis les paramètres de votre compte Intervals.icu.
   Connecter Intervals.icu →